RESISTENCIA EN LA TERAPIA - SALUD MENTAL

 Qué Son Las Resistencias En Terapias

Las resistencias en terapias son las actitudes o comportamientos que dificultan o impiden el progreso del tratamiento psicológico. Pueden manifestarse de diferentes formas, como negarse a hablar de ciertos temas, no cumplir con las tareas asignadas, cuestionar al terapeuta o abandonar la terapia. Las resistencias pueden tener diversas causas, como el miedo al cambio, la falta de confianza, el apego a los síntomas o la defensa del yo.

Existen diferentes enfoques teóricos que explican y abordan las resistencias en terapias. Por ejemplo:

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  - El psicoanálisis considera las resistencias como una expresión de los conflictos inconscientes que se originan en la infancia y que el paciente evita enfrentar. El terapeuta debe interpretar y señalar las resistencias para que el paciente tome conciencia de ellas y las supere.

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  - La terapia cognitivo-conductual entiende las resistencias como una falta de colaboración o adherencia al tratamiento propuesto por el terapeuta. El terapeuta debe establecer una buena alianza terapéutica, explicar los objetivos y beneficios de la terapia, adaptar las intervenciones a las características y valores del paciente y reforzar sus logros.

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  - La psicología positiva propone técnicas basadas en el fortalecimiento de las habilidades, el crecimiento y el desarrollo humano del paciente. El terapeuta debe centrarse en las fortalezas, los recursos y las potencialidades del paciente, y no solo en sus problemas o debilidades. Algunas técnicas son el mindfulness, la gratitud, el perdón y el optimismo.

Identificar y reconocerlas nos permite tomar conciencia de nuestros patrones de evitación , negación o defensa. Es una señal de que como pacientes estamos lidiando con temas importantes de nuestra vida en el autoconocimiento y sanación.